Ensalada de frutas para el desayuno

Martes, 14 Octubre, 2008   

Las ensaladas de frutas sólo se deben hacer de frutas dulces. Éstas no son compatibles con las ácidas, pues al mezclarse retardan la formación de glucosa, permaneciendo más tiempo de lo normal en los intestinos, lo cual produce fermentaciones tóxicas.


Frutas neutras en el desayuno

Lunes, 13 Octubre, 2008   

Las neutras son ricas en minerales y vitaminas como las nueces, el coco, las avellanas, las almendras y el cacahuate.
Las combinaciones nocivas son las de frutas ácidas con las semiácidas. Por otra parte, el jugo de zanahoria con naranja tiene efectos perjudiciales sobre el sistema renal pues produce exceso de bilis. La papaya, melón, piña y sandía deben comerse solas.


Frutas acidas en el desayuno

Miércoles, 8 Octubre, 2008   

Las frutas ácidas son excelentes para purificar la sangre, bajar el colesterol y el ácido úrico, además son ideales para la pérdida de peso. Ellas son piña, limón, naranja, tamarindo y en general todas las cítricas. Lea el resto de este artículo »


No ingerir en el desayuno todas las frutas juntas

Martes, 7 Octubre, 2008   

Algo básico en un buen desayuno es la fruta, porque nos da azúcares y vitaminas, pero no es conveniente ingerirlas todas ni juntas. Algunas no deben mezclarse para evitar el riesgo de crear una “bomba” para el estómago. Las frutas se clasifican en dulces, ácidas, semiácidas y neutras. Lea el resto de este artículo »


Batidos o licuados

Lunes, 6 Octubre, 2008   

En cuanto a los licuados, hay una gran variedad de cereales y semillas que pueden combinarse con un poco de leche (descremada o de soya de preferencia), entre ellos el amaranto, almendras, avena, pepitas y de girasol. Para endulzarlos, se pueden usar dátiles o piloncillo en sustitución del azúcar refinado.


Jugos en el desayuno Bronx NY

Jueves, 2 Octubre, 2008   

Lo primero que hay que tener en cuenta es que la preparación de los jugos (licuados) deben realizarse en el momento. Los jugos “naturales” que se venden en los supermercados no son apropiados ya que no pueden compararse con las vitaminas y sabor de un jugo recién exprimido o licuado. Lo más importante es tomar los jugos antes que cualquier alimento en el desayuno, así se evita el trabajo que tiene que realizar el organismo para digerir una comida pesada a primer hora de la mañana.


Desayuno Energizante con Ensalada de Frutas y Jugos

Martes, 30 Septiembre, 2008   

Un buen desayuno es el motor ideal para comenzar el día con muchas energías, ayudando al cuerpo a eliminar las toxinas. Muchas veces al estar apurados solemos pasar el desayuno por alto o simplemente consumimos alimentos que no nos ayudan a una alimentación natural. Por eso en la entrada de hoy podrán tener una opción distinta para todas las mañanas, ayudando a limpiar el cuerpo, la piel y aumentando la energía vital para el resto de la jornada. Lea el resto de este artículo »