Tiempo y ejemplo de los padres. Debemos darnos mayor tiempo para nuestra alimentación.

En este caso, hay que levantarse 15 ó 20 minutos más temprano para que la familia en conjunto tome el desayuno sin la angustia de tener que “salir disparado” para evitar llegar tarde al colegio o al trabajo. Los padres deben ser modelos para sus hijos y no deben esperar que en el colegio le enseñen estas cosas a sus hijos. Allí sólo se refuerzan hábitos…