Esta situación puede ocurrir en niños y adultos que no comen a sus horas, que se duermen muy tarde después de una cena servida en las últimas horas de la noche.

Lo recomendables es cenar temprano - a las 18 o 19 horas- o por lo menos dos horas antes de dormirse con la digestión avanzada. Siguiendo estas instrucciones, al otro día en la mañana, con toda seguridad, tendrá hambre y podrá cargar sus baterías para la jornada matinal.