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	<title>Desayuno.us</title>
	<link>http://www.desayuno.us/saludable</link>
	<description>La mejor fuente sobre Desayunos: Desayunar, Banquetes, Cereales, Comida, Buffet, Ligero, Nutritivo, Tipico, Saludables, Menu, Recetas, Restaurantes</description>
	<pubDate>Tue, 14 Oct 2008 22:11:38 +0000</pubDate>
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		<title>Ensalada de frutas para el desayuno</title>
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		<pubDate>Tue, 14 Oct 2008 22:11:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Latinos NY</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[alimentacion]]></category>

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		<description><![CDATA[Las ensaladas de frutas sólo se deben hacer de frutas dulces. (...)]]></description>
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		<title>Frutas neutras en el desayuno</title>
		<link>http://www.desayuno.us/saludable/alimentacion/frutas-neutras-en-el-desayuno/</link>
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		<pubDate>Mon, 13 Oct 2008 20:36:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Latinos NY</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[alimentacion]]></category>

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		<description><![CDATA[Las neutras son ricas en minerales y vitaminas como las nueces, el coco, las avellanas, las almendras y el cacahuate.
Las combinaciones nocivas son las de frutas ácidas con las semiácidas. (...)]]></description>
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		<title>Frutas acidas en el desayuno</title>
		<link>http://www.desayuno.us/saludable/alimentacion/frutas-acidas-en-el-desayuno/</link>
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		<pubDate>Wed, 08 Oct 2008 23:55:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Latinos NY</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[alimentacion]]></category>

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		<description><![CDATA[Las frutas ácidas son excelentes para purificar la sangre, bajar el colesterol y el ácido úrico, además son ideales para la pérdida de peso. (...)]]></description>
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		<title>No ingerir en el desayuno todas las frutas juntas</title>
		<link>http://www.desayuno.us/saludable/alimentacion/no-ingerir-en-el-desayuno-todas-las-frutas-juntas/</link>
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		<pubDate>Tue, 07 Oct 2008 20:15:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Latinos NY</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[alimentacion]]></category>

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		<description><![CDATA[Algo básico en un buen desayuno es la fruta, porque nos da azúcares y vitaminas, pero no es conveniente ingerirlas todas ni juntas. (...)]]></description>
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		<title>Batidos o licuados</title>
		<link>http://www.desayuno.us/saludable/alimentacion/batidos-o-licuados/</link>
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		<pubDate>Mon, 06 Oct 2008 19:47:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Latinos NY</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[alimentacion]]></category>

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		<description><![CDATA[En cuanto a los licuados, hay una gran variedad de cereales y semillas que pueden combinarse con un poco de leche (descremada o de soya de preferencia), entre ellos el amaranto, almendras, avena, pepitas y de girasol. (...)]]></description>
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		<title>Jugos en el desayuno Bronx NY</title>
		<link>http://www.desayuno.us/saludable/alimentacion/jugos-en-el-desayuno-bronx-ny/</link>
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		<pubDate>Thu, 02 Oct 2008 15:00:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Latinos NY</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[alimentacion]]></category>

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		<description><![CDATA[Lo primero que hay que tener en cuenta es que la preparación de los jugos (licuados) deben realizarse en el momento. (...)]]></description>
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		<title>Desayuno Energizante con Ensalada de Frutas y Jugos</title>
		<link>http://www.desayuno.us/saludable/alimentacion/desayuno-energizante-con-ensalada-de-frutas-y-jugos/</link>
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		<pubDate>Tue, 30 Sep 2008 23:16:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Latinos NY</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[alimentacion]]></category>

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		<description><![CDATA[Un buen desayuno es el motor ideal para comenzar el día con muchas energías, ayudando al cuerpo a eliminar las toxinas. (...)]]></description>
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		<title>No esforzar el estomago en el desayuno</title>
		<link>http://www.desayuno.us/saludable/alimentacion/no-esforzar-el-estomago-en-el-desayuno/</link>
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		<pubDate>Mon, 29 Sep 2008 22:22:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Latinos NY</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[alimentacion]]></category>

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		<description><![CDATA[Recuerda que el cuerpo está inactivo durante el sueño y que suele llevar unas diez horas en ayunas, así que no fuerces la máquina. (...)]]></description>
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		<title>La leche de soya en el desayuno</title>
		<link>http://www.desayuno.us/saludable/alimentacion/la-leche-de-soya-en-el-desayuno/</link>
		<comments></comments>
		<pubDate>Thu, 25 Sep 2008 17:12:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Latinos NY</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[alimentacion]]></category>

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		<description><![CDATA[Probablemente la leche es el elemento que más se puede echar en falta, en el caso de los vegetarianos estrictos o veganos, pero hemos de recordar que las leches elaboradas a partir de vegetales (almendras, soya, avena, arroz) son excelentes sustitutivos, sobre todo la de soja, ya que posee una importante cantidad de proteínas, al igual que sucede con la leche de vaca.]]></description>
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		<title>Ingredientes</title>
		<link>http://www.desayuno.us/saludable/alimentacion/ingredientes/</link>
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		<pubDate>Fri, 19 Sep 2008 17:43:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Latinos NY</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[alimentacion]]></category>

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		<description><![CDATA[* 2 cucharadas de aceite de oliva.
* 1/2 taza de jamón serrano en cubos.
* 1/2 taza de queso mozarella rallado.
* 2 huevos batidos.
* Unas hojitas de perejil. (...)]]></description>
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		<title>Ensalada tropical de frutas</title>
		<link>http://www.desayuno.us/saludable/alimentacion/ensalada-tropical-de-frutas/</link>
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		<pubDate>Fri, 19 Sep 2008 15:57:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Latinos NY</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[alimentacion]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes:
* 3 tazas de piña picada en cuadritos
* 1 taza de melón picado
* 1 taza de papaya picada (puede sustituirse por durazno)
* 2 tazas de yogur bajo en grasa
* 2 cucharadas de miel
* 1 taza de fresas lavadas y rebanadas
* 4 ramitas de menta fresca
Preparación:
Mezclar toda la fruta, con excepción de la fresa. (...)]]></description>
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		<title>Ensalada de frutas</title>
		<link>http://www.desayuno.us/saludable/alimentacion/ensalada-de-frutas/</link>
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		<pubDate>Fri, 19 Sep 2008 14:51:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Latinos NY</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[alimentacion]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes:
* 2 tazas de yogur de vainilla sin grasa
* 1/4 cucharadita de extracto de almendras
* 2/3 taza de melón cortado en trocitos
* 2/3 taza de fresas cortadas en trocitos
* 2/3 taza de kiwi cortada en trocitos
* 4 cucharadas de almendras tostadas rodajeadas

Preparación:
Mezclar el yogur con el extracto de almendra. (...)]]></description>
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		<title>Como son los desayunos vegetarianos</title>
		<link>http://www.desayuno.us/saludable/alimentacion/como-son-los-desayunos-vegetarianos/</link>
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		<pubDate>Wed, 10 Sep 2008 22:43:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Latinos NY</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[alimentacion]]></category>

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		<description><![CDATA[Los desayunos son muy agradecidos para los vegetarianos, porque pueden disfrutar de todo el sabor y los nutrientes de los vegetales, frutas y cereales. (...)]]></description>
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		<title>Desayuno mediterráneo vegetariano</title>
		<link>http://www.desayuno.us/saludable/alimentacion/desayuno-mediterraneo-vegetariano/</link>
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		<pubDate>Tue, 09 Sep 2008 19:31:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Latinos NY</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[alimentacion]]></category>

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		<description><![CDATA[* 1 taza de café con leche de soya,
* 2 rebanadas de pan integral con aceite de oliva y tomate fresco rallado,
* 1 zumo de naranja. (...)]]></description>
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		<title>Desayuno vegetariano energético</title>
		<link>http://www.desayuno.us/saludable/alimentacion/desayuno-vegetariano-energetico/</link>
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		<pubDate>Mon, 08 Sep 2008 23:01:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Latinos NY</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[alimentacion]]></category>

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		<description><![CDATA[* 1 batido de leche de soya y plátano o leche de soya con cacao,
* 2 croisanes integrales a la plancha, con margarina y mermelada de fresa,
* 1 zumo de piña y uva,
* 1 taza de fresas.]]></description>
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		<title>Desayuno fresco Vegetariano</title>
		<link>http://www.desayuno.us/saludable/alimentacion/desayuno-fresco-vegetariano/</link>
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		<pubDate>Fri, 05 Sep 2008 20:25:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Latinos NY</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[alimentacion]]></category>

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		<description><![CDATA[* 1 taza de té con leche de soya,
* 100 gr. de cereales integrales,
* 1 vaso de zumo de naranja natural,
* 1 taza de ensalada de frutas (manzana, kiwi, plátano, fresas y pera).]]></description>
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		<title>Leche de soya para batidos con frutas</title>
		<link>http://www.desayuno.us/saludable/alimentacion/leche-de-soya-para-batidos-con-frutas/</link>
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		<pubDate>Thu, 04 Sep 2008 20:15:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Latinos NY</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[alimentacion]]></category>

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		<description><![CDATA[Con leche de soya y frutas, se pueden elaborar sabrosos batidos, con toda la energía, nutrientes y vitaminas necesarias para empezar bien la jornada laboral. (...)]]></description>
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		<title>Desayuno Vegetariano ricos, nutritivos y con muchos beneficios</title>
		<link>http://www.desayuno.us/saludable/alimentacion/desayuno-vegetariano-ricos-nutritivos-y-con-muchos-beneficios/</link>
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		<pubDate>Tue, 02 Sep 2008 16:21:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Latinos NY</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[alimentacion]]></category>

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		<description><![CDATA[Una de las mejores maneras de desayunar, por su valor nutritivo y sus beneficios cardiosaludables, es tomar tostadas de pan integral regadas con aceite de oliva. (...)]]></description>
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		<title>No consumir tanto en pan en el desayuno</title>
		<link>http://www.desayuno.us/saludable/alimentacion/no-consumir-tanto-en-pan-en-el-desayuno/</link>
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		<pubDate>Wed, 27 Aug 2008 21:26:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Latinos NY</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[alimentacion]]></category>

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		<description><![CDATA[Actualmente el pan que como viene a ser un par de rebanadas de pan de molde integral en el desayuno, y panecillos integrales durante la comida / cena. (...)]]></description>
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		<title>Qué problemas se producen cuando no tomamos desayuno</title>
		<link>http://www.desayuno.us/saludable/alimentacion/que-problemas-se-producen-cuando-no-tomamos-desayuno/</link>
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		<pubDate>Fri, 22 Aug 2008 15:54:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Latinos NY</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[alimentacion]]></category>

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		<description><![CDATA[Si no se produce ingesta de alimentos a primeras horas de la mañana, el organismo va a recurrir a las reservas que se mantienen en el hígado, pero si no las hay, se puede producir un menor rendimiento de la actividad cerebral manifestada, al principio, por situaciones sutiles como falta de atención, problemas con la memoria, mareos, distractibilidad. (...)]]></description>
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